Från: Veckans Insikt & Inspiration

Text: Sandra Wikberg

"Cultivate your roots wisely; they bear the strength of your tree"

Vi kan lära oss mycket visdom genom att betrakta och relatera till naturen. I den här texten väljer jag att använda trädet och dess rötter som viktig symbolik. Livets träd är ett mytiskt och arketypiskt begrepp, en metafor som ofta tillämpas i religion, konst och filosofi. Och visst är det något magiskt med träd. De används gärna som besjälad symbolik när vi beskriver människan, livets cykler, i sagor eller för att visa hur vi kan skapa balans i våra liv. Där vi liksom trädet behöver gro starka rötter för att klara av att bära frukt och stå starka i livets stormar. 

I andliga sammanhang är det viktigt att förstå betydelsen av att vara jordad. Ett begrepp som kan tolkas på olika sätt och väga in flera perspektiv. Den enklaste beskrivningen som ger en påtaglig känsla av att vara jordad är om vi blundar, visualiserar och känner in ett stort träds massiva rotsystem som gräver sig djupt ner i jorden och förankrar oss. Om vi sedan översätter denna känsla till en mänsklig förståelse är jordad likvärdigt med att vara förankrad i vår kropp och tryggt kunna relatera till det mänskliga livet med alla dess vardagliga utmaningar. Att vara jordad är relevant. Om man är en esoterisk och känslig själ är det lätt att ibland tappa förankringen och kanske vilja fly det som utmanar i den vardagliga verkligheten. Vi stänger ute omvärlden, mediterar och läser spirituella böcker. Men om vi är för mycket i det andliga perspektivet skapar vi en obalans. Den jordiska resan handlar mycket om att lärandet går genom våra mänskliga och fysiska erfarenheter. Det är ur det perspektivet som jag vill visa hur vi likt trädet kan skapa en trygg förankring i oss själva som främjar själsligt och personligt växande i en föränderlig värld. 

Trädet har en inneboende kraft och förmåga att gro långa rötter som växer sig starka och hämtar näring ur den livgivande marken. Utan dessa rötter skulle trädets existens inte vara möjlig. Trädet växer därför åt två håll samtidigt. Vi kan se det som två motsatta krafter som verkar i harmoni. Ovan jord bildas stammen ur vilken trädets grenar majestätiskt sträcker sig mot himlen och vars gröna löv omvandlar solens ljus via sin fotosyntes. Trädet lever på så sätt i en balanserad tillvaro med det jordiska och det universella. På liknande sätt behöver människan vara jordad för att växa själsligt. Där jordchakrat likt trädets rötter är kopplingen till vår fysiska och materiella värld. 

För den som inte är bekant med kroppens sju chakran representerar de kroppens energisystem. De kan beskrivas som energihjul där varje hjul representerar olika delar av kroppens funktioner och livsaspekter som vi behöver ha i balans för att må bra fysiskt och psykiskt. Om vi har obalanser i vårt rotchakra kan det visa sig som en instabilitet i den yttre omvärlden, en känsla av brist inom oss och att inte höra till. En obalans i rotchakrat kan ha grund i en otrygg anknytning i barndomen där vi som barn inte kände oss trygga och emotionellt stöttade. Något som i förlängningen kan leda till dissociation och självsabotage. Vi kan känna känslor av osäkerhet, rädsla och ångest. Det är därför viktigt att ha balans i rotchakrat eftersom det är grunden för din energi och alla dina andra energicenter. När du har balans i rotchakrat ger det näring till alla andra chakran i din kropp. Och ju djupare rötter du gror desto mer kan du expandera energimässigt. 

För att hela och skapa ett stabilt rotchakra eller ”jordning” kan du börja med att skapa en bra morgonrutin. När du vaknar sätter du tonen, energin och intentionen för dagen. Dels kan du bestämma dig för vad du vill uppnå praktiskt och känna energimässigt under dagen, men också påminna dig om vilken högre intention du har med ditt liv. Om du har valt att arbeta som själavårdare eller någon form av ljusarbetare behöver du se till att ditt syfte är förenligt med din livsuppgift. Din intention handlar lika mycket om ditt varande, vem du är och ditt personliga uttryck - det vill säga den energi som du utstrålar. Med en disciplinerad rutin bygger du medvetet samma typ av energi varje dag som hjälper dig att stabilisera jordchakrat. Det får dig att känna dig mer stabil inom dig där du kan eftersträva det liv du vill skapa och uppnå det tillstånd du vill vara i varje dag. 

Ett tydligt tecken på att vi har ett obalanserat rotchakra är om vi ständigt befinner oss i fight or flight. Det sympatiska nervsystem är då aktiverat en stor del av tiden, vilket stressar din kropp. Du blir orolig, har svårt att koppla av, vilket kan skapa olika typer av hälsoproblem och olika upplevda motstånd i din verklighet. Något som stöder och lugnar ditt nervsystem är aktiviteter som hjälper dig tillbaka in i kroppen och lugnar din andning. Det kan vara meditation, yoga, andningsarbete, vistelse i naturen eller en kall dusch som aktiverar det parasympatiska nervsystemet. Att träna acceptans och tillit är viktigt, liksom att skapa bra rutiner som ger sinnesro så du inte hela tiden försöker bekämpa eller göra motstånd mot allt. Att balansera de maskulina och feminina energierna tillåter oss att ha balans i våra chakran likaså. Allt som förenar dig med kroppen och hjälper dig att komma ur huvudet lugnar rotchakrat. Det omfattar all fysisk aktivitet som promenader och att bygga muskler. 

Rotchakrat handlar om vår grundtrygghet och berör vårt arbete, ekonomi, familj och övriga sociala relationer. Ett sätt att läka rotchakrat är att hela relationen till pengar eftersom pengar har en koppling till den fysiska världen. Pengar i vår tid är en maktfaktor och kan på en personlig nivå utgöra en stor drivkraft eller skapa problem på olika nivåer. Just därför kan det vara värdefullt att undersöka vilken relation vi har till pengar, något som den japanske helaren Ken Honda beskriver mer ingående om i sin bok "Happy Money". Vi behöver bland annat reflektera över våra föräldrars relation till pengar, hur vi känner för att betala räkningar, om pengar är föremål för oro, girighet, om vi upplever brist, otrygghet eller om vi kan känna oss försörjda och hållna av en högre kraft. Pengar är energi som allt annat och vi behöver därför vara uppmärksamma på vilken relation vi har till dem. Även hemmet är kopplat till rotchakrat. Att städa upp och organisera i vår miljö underlättar vardagen. Det skapar en stabilitet och struktur som hjälper energin att flöda. Såpade golv, rena fönster och frisk luft påverkar vår energi positivt. Hemmet är vår borg där vi ska hämta energi, känna inspiration och trygghet. 

Våra rötter och ursprung har också betydelse för vår förmåga att jorda oss. Det omfattar vår anknytning till våra föräldrar, hur vi präglats, vad vi bär med oss genetiskt och karmamässigt. Våra rötter är det som ger oss våra förutsättningar att växa. Låt oss därför återknyta till naturen och trädet igen där vi låter våra rötter rota sig djupt ner i jordens näringsrika mylla. Om årstiden tillåter och vi har möjlighet kan vi också passa på att gå barfota så vi absorberar den elektromagnetiska energin från jorden, i utbyte mot vår energi som vi ger till jorden. Det handlar alltid om ett ömsesidigt givande och tagande i ett naturligt flöde. Att ha ett balanserat jordchakra är avgörande för vårt allmänna välbefinnande eftersom det förankrar vår energi i jorden och ger oss en känsla av stabilitet och trygghet. När vi är jordade hjälper det oss att känna oss levande, närvarande och i samklang med vår fysiska verklighet.


Se ARKIVET för fler Veckans Insikt & Inspiration

SSRF | Centrum för Själavård & Samtalsterapi

ssrf.nu