Välkommen till

SSRF Bokförlag

Publicerar kurslitteratur inom Själavård & Samtalsterapi

med existentiellorienterad inriktning för

SSRF, SJÄLAVÅRDSAKADEMIN & SJÄLAVÅRDSINSTITUTET

TA REDA PÅ MER

SSRF Bokcirkel

Boktips varje månad för din personliga utveckling, andliga förståelse och mänskliga växande

SSRF:s Bokcirkel är till för alla. Den är helt på distans och kostnadsfri.

Varje månad lägger vi ut, här på hemsidan, ett boktips för inspiration till insikt för din personliga utveckling, andliga förståelse och mänskliga växande.

Du läser i din egen takt och i vilken bokform du vill. Det kan vara via vanlig bok, e-bok eller ljudbok. Du beställer eller lånar själv boken på biblioteket, biblio, bokhandel, nätbokhandel, streamingtjänster, bokbörsen etc.

Nedan hittar du även länkar till videos/podcast via YouTube om den aktuella författaren har en egen kanal.

Du är med och läser de böcker som du tycker verkar intressanta för dig.

Har du något boktips som du skulle vilja dela med dig av och som vi kan använda i vår bokcirkel?

Skicka, i så fall, ditt boktips via mail till: info@ssrf.nu

Varmt välkommen till SSRF:s Bokcirkel Online!

Se alla våra boktips.

Övriga publikationer.

Månadens bok

NOVEMBER

Det är inte ditt fel att du är trött

Slipp oro och press i vardagen

Författare: Björn Rudman

Titel: Det är inte ditt fel att du är trött: slipp oro och press i vardagen

Språk: Svenska

"I en värld översvämmad av stress, press och ångest erbjuder denna självhjälpsguide en räddningsplanka för dig som kämpar med utmattning eller riskerar att hamna där. Med en unik kombination av personliga erfarenheter och professionell expertis erbjuder Björn Rudman en omfattande och praktisk guide till stresshantering och återhämtning.

Genom en biopsykosocial modell förklarar Rudman hur kroppsliga, psykologiska och sociala faktorer samverkar och påverkar din hälsa. Boken tar dig steg för steg genom processen att identifiera orsaker till stress och bygger upp en hållbar strategi för att hantera dessa.

Rudmans ansats syftar till att inte bara erbjuda tillfälliga lösningar, utan förse dig med verktyg för bestående förändring, undvika återkommande stressfallgropar och uppnå långsiktig balans.

Med tusentals timmars klinisk erfarenhet som terapeut i bagaget och en egen, personlig kamp mot stressrelaterade tillstånd bidrar Rudman med djup och trovärdighet. Oro behöver inte vara en ständig följeslagare i vardagen!"

TA REDA PÅ MER

BOKTIPS | ARKIV

Nedan hittar du fler boktips som vi läst/lyssnat på genom SSRF Bokcirkel.

"Det är inte ditt fel att du är trött: slipp oro och press i vardagen" av Björn Rudman.
"Vuxna barn till känslomässigt omogna föräldrar: så läker du efter en uppväxt med avvisande eller självupptagna föräldrar" av Lindsay C. Gibson. Länk till Videos/Podcast via YouTube.
"Bli kärleken du söker: bryt mönster, hitta ro och läk dina relationer" av Nicole LePera. Länk till Videos/Podcast via YouTube.
"Depphjärnan: Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?" av Anders Hansen.
"Tystnad: Värdet av att minska bruset" av Ulrica Norberg.
"En given väg" av Patricia Tudor-Sandahl.
"Människan är en berättelse: tankar om samtalskonst" av Clarence Crafoord.
"Existensboosten: Din handbok om lyckan, mörkret och meningen med livet" av Siri Helle.
"Livssorg. När livet inte blev som du tänkt" av Janette Röseth & Emeline K. Werner.
"Varför har ingen berättat det här för mig? av Julie Smith. Länk till Videos/Podcast via YouTube.
"Själv: kraften i egentid" av Linus Jonkman.
"Utan press: om medkänsla, prestation och stress" av Sofia Viotti. Länk till Videos/Podcast via YouTube.
"En Yogis Självbiografi" av Paramahansa Yogananda. Länk till Videos/Podcast via YouTube.
"Läk dig själv. Om hur känslomässiga skador får stora konsekvenser - och hur du kan befria dig från dem" av Nicole LePera. Länk till Videos/Podcast via YouTube.
"Compassioneffekten. Att utveckla självtillit och inre trygghet" av Christina Andersson.
"Tänk som en munk. Lär dig släppa kontrollen och må bättre i nuet" av Jay Shetty. Länk till Videos/Podcast via YouTube.
"Ett bättre liv. Att förändras en tanke i taget" av Kay Pollak.
"Fri från rädsla, fri från sorg. Zenmästarens väg till visdom" av Thich Nhat Hanh. Länk till Videos/Podcast via YouTube.
"Bitterljuv. Hur vemod och längtan gör oss hela" av Susan Cain.
"Stor magi. Leva kreativt utan rädsla" av Elizabeth Gilbert. Länk till Videos/Podcast via YouTube.
"Själen är ett verb. Konsten att ha en god relation till dig själv" av Philip Bäckmo.
"Resa sig stark" av Brené Brown.
"Skönheten i kaos" av Julia Ravanis.
"Våga välja nya vägar. Så in i själen" av Agneta Sjödin.
"Livsstegen. 12 steg till inre hälsa" av Olle Carlsson & Fotini Carlsson.
"24-timmarskoden. Hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt" av Satchin & Christian Benedict.
"Konsten att leva innerligt. Existentialism för den moderna människan" av Ted Harris & Ann Lagerström.
"Släpp själen fri. Resan bortom dig själv" av Michael A. Singer. Länk till Videos/Podcast via YouTube.
"Allt går att lösa" av Marie Forleo. Länk till Videos/Podcast via YouTube.
"Att älska. Om kärlekens natur" av Lone Frank.
"Han är så bra på att ta egentid. Jämställdhet i praktiken" av Maria Farm.
"Så in i själen" av Agneta Sjödin.
"Otämjbar" av Glennon Doyle. Länk till Videos/Podcast via YouTube.
"Kroppen håller räkningen. Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma" av Bessel Van der Kolk. Länk till Videos/Podcast via YouTube.