Välkommen till

SSRF Bokcirkel

Boktips varje månad för din personliga utveckling, andliga förståelse och mänskliga växande

SSRF:s Bokcirkel är till för alla. Den är helt på distans och kostnadsfri.

Varje månad lägger vi ut, här på hemsidan, ett boktips för inspiration till insikt för din personliga utveckling, andliga förståelse och mänskliga växande.

Du läser i din egen takt och i vilken bokform du vill. Det kan vara via vanlig bok, e-bok eller ljudbok. Du beställer eller lånar själv boken på biblioteket, biblio, bokhandel, nätbokhandel, streamingtjänster, bokbörsen etc.

Du är med och läser de böcker som du tycker verkar intressanta för dig.

Vill du sedan dela med dig av dina insikter som boken har väckt inom dig, då är du varmt välkommen att dela din upplevelse/berättelse med oss. Skicka den via mail till: info@ssrf.nu

Varmt välkommen till SSRF:s Bokcirkel Online!

Månadens bok

SEPTEMBER

TA REDA PÅ MER

COMPASSIONEFFEKTEN

Att utveckla självtillit och inre trygghet

Författare: Christina Andersson

Titel: Compassioneffekten. Att utveckla självtillit och inre trygghet

Språk: Svenska

"Vi pressar oss hårt idag, jämför oss med andra på sociala medier, känner oss otillräckliga och är rädda att inte duga eller att misslyckas. Med hjälp av self-compassion, självmedkänsla, kan vi möta livets svårigheter med värme, vänlighet, omsorg och förståelse istället för självkritik och krav på prestation.

Vi vet att fysisk träning är viktigt för att vi ska må bra. Nu visar modern hjärnforskning att vi också kan träna vår hjärna för ökat välmående. Med "Compassioneffekten" vill författaren visa på olika ingångar till att skapa en inre trygghet. Genom att aktivera kroppens eget trygghetssystem fattar vi klokare beslut, vågar göra förändringar och blir bättre på att leva i nuet."

BOKTIPS | ARKIV

Nedan hittar du fler boktips som vi läst/lyssnat på genom SSRF Bokcirkel.

"Compassioneffekten. Att utveckla självtillit och inre trygghet av Christina Andersson.
"Tänk som en munk. Lär dig släppa kontrollen och må bättre i nuet" av Jay Shetty.
"Ett bättre liv. Att förändras en tanke i taget" av Kay Pollak.
"Fri från rädsla, fri från sorg. Zenmästarens väg till visdom" av Thich Nhat Hanh.
"Bitterljuv. Hur vemod och längtan gör oss hela" av Susan Cain.
"Stor magi. Leva kreativt utan rädsla" av Elizabeth Gilbert.
"Själen är ett verb. Konsten att ha en god relation till dig själv" av Philip Bäckmo.
"Resa sig stark" av Brené Brown.
"Skönheten i kaos" av Julia Ravanis.
"Våga välja nya vägar. Så in i själen" av Agneta Sjödin.
"Livsstegen. 12 steg till inre hälsa" av Olle Carlsson & Fotini Carlsson.
"24-timmarskoden. Hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt" av Satchin & Christian Benedict.
"Konsten att leva innerligt. Existentialism för den moderna människan" av Ted Harris & Ann Lagerström.
"Släpp själen fri. Resan bortom dig själv" av Michael A. Singer.
"Allt går att lösa" av Marie Forleo.
"Att älska. Om kärlekens natur" av Lone Frank.
"Han är så bra på att ta egentid. Jämställdhet i praktiken" av Maria Farm.
"Så in i själen" av Agneta Sjödin.
"Otämjbar" av Glennon Doyle.
"Kroppen håller räkningen. Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma" av Bessel Van der Kolk.

Övriga publikationer

SSRF | Arkiv

Välkommen till

SSRF Bokcirkel

Boktips varje månad för din personliga utveckling, andliga förståelse och mänskliga växande

Månadens bok

SEPTEMBER

COMPASSIONEFFEKTEN

Att utveckla självtillit och inre trygghet

BOKTIPS | ARKIV

Övriga publikationer

Andlig vård inom sjukvården

Religion, vård och omsorg

Trossamfundens sociala insatser

Vad religionsfrihet innebär