SSRF:s Bokcirkel är till för alla. Den är helt på distans och kostnadsfri.
Varje månad lägger vi ut, här på hemsidan, ett boktips för inspiration till insikt för din personliga utveckling, andliga förståelse och mänskliga växande.
Du läser i din egen takt och i vilken bokform du vill. Det kan vara via vanlig bok, e-bok eller ljudbok. Du beställer eller lånar själv boken på biblioteket, biblio, bokhandel, nätbokhandel, streamingtjänster, bokbörsen etc.
Du är med och läser de böcker som du tycker verkar intressanta för dig.
Vill du sedan dela med dig av dina insikter som boken har väckt inom dig, då är du varmt välkommen att dela din upplevelse/berättelse med oss. Skicka den via mail till: info@ssrf.nu
Varmt välkommen till SSRF:s Bokcirkel Online!
Författare: Christina Andersson
Titel: Compassioneffekten. Att utveckla självtillit och inre trygghet
Språk: Svenska
"Vi pressar oss hårt idag, jämför oss med andra på sociala medier, känner oss otillräckliga och är rädda att inte duga eller att misslyckas. Med hjälp av self-compassion, självmedkänsla, kan vi möta livets svårigheter med värme, vänlighet, omsorg och förståelse istället för självkritik och krav på prestation.
Vi vet att fysisk träning är viktigt för att vi ska må bra. Nu visar modern hjärnforskning att vi också kan träna vår hjärna för ökat välmående. Med "Compassioneffekten" vill författaren visa på olika ingångar till att skapa en inre trygghet. Genom att aktivera kroppens eget trygghetssystem fattar vi klokare beslut, vågar göra förändringar och blir bättre på att leva i nuet."
Nedan hittar du fler boktips som vi läst/lyssnat på genom SSRF Bokcirkel.
SSRF | Centrum för Själavård & Samtalsterapi
Vidareutbildning | Cert. Existensionom
Övriga utbildningar, kurser, program, studie- & stödgrupper
Anmälan | Själavårdsutbildningen
Anmälan | Samtalsterapeutisk utbildning
Anmälan | Existensionomutbildningen
Vanliga frågor om våra utbildningar
Några röster från de som går våra utbildningar