Bön - Ett inre samtal

"The voice of God is best heard in silence. Calm your mind and let your inner voice re-emerge from the silence"

Människor är som snöflingor, vackra vita kristaller med sitt eget unika uttryck. Den person vi har formats till idag är ett resultat av vår bakgrund, våra relationer, traditioner, erfarenheter, intressen, förmågor, rädslor, längtan, drömmar och vår fria vilja. Vi söker ständigt kunskap, utvecklar oss, studerar, utforskar och lyssnar på sakkunniga. Men den inre kunskapen handlar om ett personligt praktiserande. Vi behöver leva och göra erfarenheterna för att få tillgång till den djupare förståelse som är graverad i den själsliga kartan. Vi är därför aldrig statiska i vår mänskliga form utan det finns en sökande natur inom oss som ständigt driver oss framåt.

Människor är komplexa varelser där den fysiologiska kartan oavbrutet ritas om med hjälp av hormoner, elektriska impulser och vilka gener som kommer till uttryck. Vi är självreflekterande, tar in vår yttre verklighet och tolkar den på vårt unika sätt. Vissa är mer visuella, andra känslobaserade, några attraheras till det logiska, kan läsa av strukturer, är intuitiva eller processar information på andra sätt - allt i olika personliga kombinationer. När vi talar om begrepp som andlighet, Gud, bön, medvetande eller en högre intelligens behöver vi därför ta hänsyn till att relationen till livet till stor del handlar om en inre upplevelse. Frågar du hundra personer vad andlighet är för dem så kommer du få hundra olika svar, där vissa resonerar med vår egen uppfattning, medan andra idéer kan väcka nyfikenhet eller kanske kännas främmande. Det är sällan som vi är helt samstämmiga just för att det är en personlig erfarenhet där alla äger rätten till sin egen upplevelse.

Vi ser inte livet som det är utan som vi är. Vi har filter som förvränger informationen som vi tar in och processar. Dessa filter omfattar våra känslomässiga blockeringar, präglingar, kollektiva värderingar, trauman, rädslor och inre sår. Det finns en kritisk faktor i hjärnan som sållar bland all information och fungerar som en portvakt mellan vårt medvetna och undermedvetna sinne. Beroende på hur djupt vissa stigar i hjärnan är upptrampade kommer dessa värderingar och övertygelser påverka våra beslut. Det är därför som vår omedvetna del behöver uppmärksammas och utforskas. Den del som kan beskrivas som en vildvuxen trädgård i vårt psyke. Ett mångfacetterat landskap med stigar kantade av doftande rosor, eteriska fjärilar, törnesnår, rovdjur, hoppfulla regnbågar och mörka bergrum. Vårt undermedvetna kan liknas vid en djup drömlik skogstjärn fylld med lotusblommor som väntar på att upptäckas.

Jag har hängivet utforskat olika aspekter av livet med ett öppet sinne. En resa som påminner om den oskuldsfulla Narren i tarotleken som beger sig på livets äventyr. En resa som tar den mänskliga erfarenheten genom den stora och lilla arkanan - en symbolisk värld med alla dess arketyper, berättelser och hemligheter. Ett liv där jag har navigerat efter min inre kompass där varje möte med en annan själ har varit ett möte med mig själv. Bevandrad i olika miljöer och discipliner har varje gräns jag passerat introducerat mig till ännu ett språk, kultur och äventyr. Jag har lyssnat, observerat, utforskat och gjort mina erfarenheter för att komma fram till min egen uppfattning där jag inser att alla har sin egen förståelse, oavsett vilket ämne vi än pratar om. I synnerhet när det kommer till abstrakta ämnen som andlighet och det som inte vetenskapligt går att bevisa utan måste upplevas.

Det skrivna språket förmedlar vår samlade kunskap och är en viktig källa till kommunikation. Ett språk som består av symboler är samtidigt en begränsad källa till informationsöverföring. Vi har en personlig relation till allt det som vi namnger där vi tolkar symbolerna utifrån vår egen förståelse. Vi får inte heller glömma bort att subtil kommunikation sker på olika sätt, i allt från kroppsspråk till ögonkontakt, beröring, gemensamma koder och vårt energetiska uttryck. Samtidigt är all litterär kunskap viktig. Den kan inspirera oss, ge perspektiv, sammanföra oss och uppmuntra till ett eget utforskande. Men med hänsyn till alla felmarginaler, subjektiva och kollektiva tolkningar uppmuntrar jag alltid till självreflektion. Att lyssna till din inre röst. Känna in vad som resonerar på djupet, inte alltid vad som sägs i ord utan vad känslan väcker i dig. Det gäller även texten du läser just nu. Läs med ett öppet sinne. Var nyfiken. Känn in vad som är viktigt och resonerar med dig där du befinner dig just nu. Det övriga släpper du taget om tills vidare. Gör det till en andlig rutin att öva upp din förmåga att lita till din intuition. Själens viskningar. Din intuition fungerar som en andlig muskel som behöver daglig träning tills du lärt dig koda dess diskreta språk.

Vi behöver ha denna bakgrund för att ödmjukt utforska bönens syfte och kraft. Vilken funktion fyller bönen i din egen upplevelse? Stanna upp en stund och reflektera över vad bön betyder för dig. Vilken relation och erfarenheter har du kring bön? Känn in vad bönen väcker för tankar, känslor, bilder och minnen i dig. Reflektera också när du ber, varför du ber, var du ber, hur du ber, till vem/vad du ber och vad du ber om.

Eftersom bön är en personlig upplevelse känns det legitimt att dela några av mina egna erfarenheter för att relatera till bönen i ett sammanhang. Min resa börjar uppe i den norrländska landsbygden på en bondgård tillsammans med mina föräldrar och tre syskon. Ett hem som hade en naturlig relation till djur och natur, men där det inte talades om andlighet, känslor eller metafysiska fenomen. Därför var bön inte heller något som jag kom i kontakt med förrän i grundskolan i samband med besök i missionshus och kyrkor. Jag lärde mig i tidig ålder att läsa och utforskade nyfiket allt från mina äldre syskons skolböcker till serietidningar, sagor och ungdomslitteratur. Böckerna blev en egen värld som jag gärna besökte. Barnens Bibel var en av böckerna jag läste. En bok som jag hade fått i dopgåva och studerade på eget initiativ. Denna erfarenhet skapade en levande och naturlig relation med Jesus och berättelserna i Bibeln. Livet på landet var en andlig upplevelse i sig där vi levde i harmoni med årstidernas växlingar. Naturen andades och vibrerade av liv. I naturen kunde jag vara mig själv. Den förankrade mig och formade mig på djupet - både som människa och i min relation till andlighet. Därför har naturen blivit mitt heliga tempel och hjärtat min själsliga kompass.

I mellanstadiet började jag delta i kvartersgårdens olika aktiviteter där Pingstkyrkan höll en grupp för barn där sång, lek och bön var naturliga inslag. Övriga bönestunder skedde enskilt vid spontana tillfällen och när jag av tradition valde att konfirmera mig. Eftersom jag aldrig känt mig riktigt hemma i religiösa sammanhang har bönen mer blivit ett inre pågående samtal med en högre aspekt av livet som kan tillskrivas många namn. Denna högre aspekt av livet kan jag kalla Universum, Källan, livet, naturen, det stora medvetandet, Kärleken, Gud, änglar, guider, mitt högre jag eller den högsta intelligensen. Det är en kärleksfull intelligent kraft som genomsyrar allt liv, där allt liv är heligt. Denna djupa källa av visdom känner varenda cell och själsliga aspekt av mitt mänskliga väsen. Det är en naturlig kommunikation där jag kan överlämna mitt hjärta i trygghet och tillit.

Det är utifrån denna bakgrund i relation till mina intressen och personliga livsval som får utgöra en referenspunkt när jag utvecklar några perspektiv kring bönens betydelse för människan. Syftet är att visa på perspektiv som kan inspirera till självreflektion och eget utforskande. Någon gång i livet, oavsett om du beskriver dig som troende eller ateist, finns ett behov av att be om styrka, tröst eller vägledning hos något som vi upplever som en högre kraft. Även människor som inte är troende beskriver att de i kriser och känslor av förtvivlan har knäppt sina händer och bett en bön. Det visar på att vi tycks ha en naturlig drivkraft som öppnar upp oss för inre samtal. Bönen behöver inte alltid innebära ett rop på hjälp. Vi kan också be i glädje och tacksamhet. Vi kan be för vår egen skull, någon vi känner eller för omtanke om världen. Bönen kan vara en daglig ritual i en andlig rutin eller ett pågående inre samtal med en djupare aspekt av dig själv. Det kan vara ett samtal och ett överlämnande till en ängel, guide eller Gud. Det kan vara ett möte med dig själv i naturen. Något heligt som inte alltid behöver ske genom knäppta händer eller följa en viss ritual, men som kräver närvaro och ett öppet hjärta. En bön skulle kunna därför kunna beskrivas som en tyst inre kommunikation där vi överlåter vårt hjärta till kärleksfulla händer som vi inte kan se. Där bönen bygger broar och skapar sammanhang.

SSRF | Centrum för Själavård & Samtalsterapi

ssrf.nu

ANSVARSFRISKRIVNING FÖR SKRIBENTERS TEXTER - De texter, artiklar och reflektioner som publiceras på denna webbplats av våra skribenter uttrycker deras egna tankar och erfarenheter inom olika områden. Varje skribent ansvarar själv för innehållets saklighet, tolkningar och källor. Vår organisation tillhandahåller en plattform för kunskaps- och erfarenhetsutbyte, men tar inte ansvar för eventuella felaktigheter, personliga åsikter eller konsekvenser som kan uppstå vid användning eller tolkning av texterna. Innehållet ska inte betraktas som individuell vägledning, terapi eller medicinsk rådgivning utan som inspiration och kunskapsunderlag i ett utbildande sammanhang. Läs vår fullständiga ansvarspolicy för publicerat innehåll.